Sistemas Energéticos

De acuerdo a la intensidad y duración del ejercicio, dependerá la vía metabólica que utilice el NADH2 para entregar sus hidrógenos. Cuando se demanda una velocidad metabólica alta (ejercicios de alta intensidad) la vía de preferencia será anaeróbica.

Si se permite una velocidad sub-máxima los H2 se pueden entregar a la mitocondria para entrar a cadena respiratoria AERÓBICA. Mientras más moderada sea la demanda energética, mayor proporción de NADH2 entrará a las mitocondrias para obtener energía por fosforilación oxidativa.

Mientras los carbohidratos pueden elegir entrar a vías aeróbicas o anaeróbicas, los ácidos grasos sólo podrán entrar a vías aeróbicas. Por esta característica y su relativa abundancia en las reservas del cuerpo es que los ácidos grasos proveen de energía "lenta" pero constante al ser humano en condiciones de reposo.